Топик 1327. (C). Расскажите о пяти самых лучших способах сделать жизнь более здоровой и менее напряж

14 апреля 2011 - Администратор

Чащин Вячеслав. Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет, Комсомольск-на-Амуре, Хабаровский край, Россия
Сочинение на английском языке с переводом. Номинация Прочее.

Describe the best five ways to make your life healthier and less strainful

Have you ever been sick and tired without any reasons? Have you ever woke up in the morning with a definite wish not to stand up for whole day and do nothing? So if you have, you should change something in your life, because it will bring you some negative moments. When you work hard, you should rest more – I mean not to drink in a pub at Friday evening, but to rest. Otherwise you could be sick person soon and meet your retirement as a wreck. And if you want to be a healthyperson and not to tire of such a life, you should take some rules.

First of all one shouldn’t work so hard or to live on the work. It’s hard to earn all the money, that’s why man should work forty hours a week with compulsory weekends. You won’t be so tired after the work and you will have much time for yourself, your family, sport and hobbies. Good working conditions is a key to productivity and any superior should satisfy them.

Secondly, one should give up smoking. I can understand that it’s a one of the best ways to relax during the break on work, but it’s a drug and very serious one. On the work it’s better to have a coffee or tea, it will give you equal pleasure and working mood. As for the alcohol after the work, I think it’s might be, but not so necessary. It might be a bottle of beer, glass of wine or a shot of cognac and will surely help you to relax in adequate dose. But one should never drink a lot, especially before sport activities.

Thirdly, it’ll be good to go for sport. It’s not necessary to make it as second work, just go to the gym or swimming pool. Also run in the morning park is healthy, and give you active mood for the whole day. Some people haven’t ability or time for the sport and for them morning gymnastic is enough.

So if one wants to be healthy and strainful, man must have active life and social position. I mean work not so much, rest enough (to sleep 8 hour a day), go for sport and eat only healthy food.

As for me, I have some sins. I work 60 hours a week, I’m smoking and could have a shot of cognac at the supper. But I always visit a gym, make a run from the April till October and as most important have only healthy products for a meal.

 

Была ли когда-нибудь у вас усталость без какой-либо причины? Просыпались ли вы когда-нибудь утром с явным желанием не вставать весь день и ничего не делать? Если у вас это было, вы должны поменять что-нибудь в своей жизни, иначе это доставит вам некоторые негативные последствия. Когда вы много работаете, вы должны и отдыхать также много – я имею в виду не напиваться в баре каждую пятницу, а именно отдыхать. В противном случае вы вскоре будете больным человеком и встретите пенсию развалиной. А если вы хотите быть здоровым человеком и не уставать от такой жизни, вы должны следовать некоторым правилам.

Во-первых, нельзя работать слишком много или жить на работе. Сложно заработать все деньги и поэтому нужно работать по 40 часов в неделю с обязательными выходными. Вы не будите так уставать от работы, и у вас появится больше времени на себя, на семью, спорт и хобби. Хорошие рабочие условия это залог производительности и любой начальник должен удовлетворять им.

Во-вторых, необходимо бросить курить. Я могу понять, что это один из лучших путей расслабиться во время перерыва на работе, но это наркотик и довольно таки серьезный. Во время работы лучше выпить чашку кофе или чая, это принесет такое же удовольствие и настроит на работу. Что касается алкоголя после работы, я считаю что он возможен, но не обязателен. Это может быть бутылка пива, бокал вина или рюмка коньяка и это конечно поможет расслабиться, если принимать в адекватных дозах. Но нельзя пить чрезмерно, особенно перед спортивной деятельностью.

В третьих, было бы неплохо заняться спортом. Не обязательно делать это второй работой, просто ходить в спортзал или бассейн. Также пробежки в парке утром помогают быть здоровым и дают активное настроение на весь день. Некоторые люди не имеют возможности или времени на занятия спортом и для них достаточно выполнять утреннюю гимнастику.

Так что если человек хочет быть здоровым и сильным, нужно иметь активную жизненную и социальную позицию. Я имею в виду не работать так много, в полной мере отдыхать (спать по 8 часов в день), заниматься спортом и питаться здоровой пищей.

Что касается меня, я тоже имею несколько прегрешений. Я работаю по 60 часов в неделю, курю и могу выпить коньяку за ужином. Но я всегда посещаю спортзал, совершаю пробежки с апреля по октябрь и что самое главное питаюсь только здоровой пищей.

 

Copyright © Russian centres of City and Guilds

 



Сайт учителя английского языка: методика обучения, ГИА, ЕГЭ, ЭОР, советы

Сессия City & Guilds в России, апрель - июнь 2014

Международные экзамены по английскому языку в городах Москва, Санкт-Петербург, Старый Оскол, Липецк, Воронеж, Сыктывкар, Ухта, Усинск, Новосибирск, Белокуриха, Абакан, Томск, Красноярск, Благовещенск, Саратов, Ульяновск, Пенза, Белебей, Уфа, Магнитогорск, Оренбург, Смоленск, Екатеринбург, Калининград, Краснодар.

City & Guilds – старейшая в Великобритании и Европе экзаменационная и сертификационная организация, престижный международный сертификат по английскому языку, приемлемая цена экзамена!

Посмотри все видео устных экзаменов по английскому языку. Ты сможешь! Найди ближайший центр City & Guilds и зарегистрируйся на экзамен!



Рейтинг: 0 Голосов: 0 1837 просмотров
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Проверка ТИЦ
Open Directory Project at dmoz.org


Яндекс.Метрика